大号泣

今日予防接種を受けたせいか、夕方5時頃から横に寝かせると大号泣。
ミルクも飲もうとせず、かれこれ三時間…ダンナは外出中…
こっちが泣きたい…神頼みも効かない…
思わず実家へ救いの電話。明日母が来てくれることになった…。

季節が変わった

冬の終わりにつわりで入院し、退院するときには春になっていた。
夏の終わりに出産のため緊急入院し、退院するときには秋になっていた。

褒められた

出産で入院中、助産師さんから褒められたことが２つ。

①母乳の出が良くて『いいおっぱいですね』『いいお胸ですね』
②退院時診察のエコーを見て『きれいね、きれいな子宮ね』

だけど、
結局母乳はあげられていない。
自然分娩ではなく子宮を切った。

仕方ない。

産後うつ

急に、育児以外の家事を一切やる気がなくなった。
産後うつ？

エジンバラ産後うつ病質問診（ＥＰＤＳ）.というのがあるらしい。
http://www.mie.med.or.jp/hp/doctor/boshi/pdf/boshi09.pdf
http://www.kodomo.pref.nara.jp/zero/03/next_03a.html

質問
1.　笑うことができるし、物事のおもしろい面もわかる。
(0) いつもと同様にできる。
(1) あまりできない。 ★
(2) 明らかにできない。
(3) まったくできない。
2.　物事を楽しみにして待つことができる。
(0) いつもと同様にできる。
(1) あまりできない。 ★
(2) 明らかにできない。
(3) まったくできない。
3.　物事がうまくいかない時、自分を不必要に責める。
(3) 常に責める。
(2) 時々責める。 ★
(1) あまり責めることはない。
(0) まったく責めない。
4.　理由もないのに不安になったり、心配する。
(0) まったくない。
(1) ほとんどない。
(2) 時々ある。
(3) しょっちゅうある。★
5.　理由もないのに恐怖に襲われる。
(3) しょっちゅうある。
(2) 時々ある。 ★
(1) めったにない。
(0) まったくない。
6.　することがたくさんある時に、
(3) ほとんど対処できない。
(2) いつものようにうまく対処できない。 ★
(1) たいていうまく対処できる。
(0) うまく対処できる。
7.　不幸せで、眠りにくい。
(3) ほとんどいつもそうである。
(2) 時々そうである。
(1) たまにそうである。 ★
(0) まったくない。
8.　悲しくなったり、惨めになる。
(3) ほとんどいつもある。
(2) かなりしばしばある。 ★
(1) たまにある。
(0) まったくない。
9.　不幸せで、泣けてくる。
(3) ほとんどいつもある。
(2) かなりしばしばある。 ★
(1) たまにある。
(0) まったくない。
10. 自分自身を傷つけるのではないかという考えが浮かんでくる。
(3) しばしばある。
(2) ときたまある。
(1) めったにない。 ★
(0) まったくない。
出典：エジンバラ産後うつ病質問紙票（EPDS）
【合計の数が9点以上あった場合、産後うつの疑いがあります。専門医の診察を受けてください。】

⇒直感で★：17点だった。

最近、意味もなく緊張している感じで食欲がなく、無理して食べないと、と思っていた。
子どもの頃、林間学校や田舎の祖父母宅へ泊まりに行くと、緊張して食べ物がのどを通らなかった感覚ににていた。
ちょっと力を抜いて適当にやってみよう。
区で育児支援ヘルパー派遣をやっているらしい。
明日問い合わせてみよう。